ホリスティックな漢方工房の日記

からだの不調(症状)はこころ(感情)の声 

からだの代謝

体温は36.5℃ありますか?

みなさんの体温は何度ですか? 一般的な平熱とは、 36.5~37.2℃をさします。 ところが現代人は、 35.5~36.2℃ が多いと言われています。 朝10時に36.5℃が理想 だとされています。 上の体温に満たない方が 女性で8割 男性6割 こども…

ミネラル不足はからだの不調に繋がる

ストレス、慢性疲労、貧血、うつ症状、高血圧、糖尿病、片頭痛、月経不順、肌トラブル、便秘・・・などののお悩みの背景にミネラル不足が関係しています。 ミネラルが不足すると身体の機能は正常な働きができなくなり、不調や病気を引き起こす原因になります…

糖質が大切な理由 気(エネルギー)の材料

糖とエネルギー とっさのバカ力 逃げるか戦うか 身体に糖が無くなる! という危機!コルチゾール 糖とエネルギー エネルギー(ATP、気)は目に見えないけど、生命エネルギーであり、 歩く、走る、勉強する、呼吸する、考える、活動する、寝る、考える、 運動…

帯電障害から回復する アーシング!

こんにちは。 前回は帯電障害の記事の解消方法やサポートを書いてみたいと思います。 体の電気を抜く方法 体に電気をためないようにする holistickkoubou.hatenablog.com まずは、静電気を逃がすにはアーシングです。 余分な電気をアーシングでぬきます。ア…

慢性炎症のボヤをからだにかかえていませんか?

慢性炎症って? 慢性炎症 急性炎症 慢性炎症の原因 慢性炎症が引き起こす病態 慢性炎症チェック 寝ても疲れが取れない、 何もしたくない、 なんだか調子が悪い・・・・ これらの不調はありませんか? これらの不調の原因は、慢性炎症が原因ではないかといわ…

エネルギーを作るミトコンドリア生産工場

車に例えると ストレスと糖質 糖質不足で糖質が円滑に使われていない?わたしたちの身体は、ご飯を食べてそれを熱源として 体温を保ったり、代謝する、動く、寝る歩く、消化する、考える、活動する・・・座る・・立つ、歩く・・・・などの日常生活の活力を得…

エネルギー産生(ミトコンドリア)を増やしていこう!

こんにちは。 前回の記事で、最後あたりにミトコンドリアの増やし方を詳しく書きます!と、 書いておりますその続きになります。 holistickkoubou.hatenablog.com ミトコンドリアは、前述していたように、 運動で増えます! 運動をすることでふえるのですが…