ミネラルってなに？ ミネラルのはたらきとして！ ミネラルってなに？ １，5大栄養素のうちの一つ！ ２，バランスが大切な栄養素！ ３，いま最も不足している栄養素！ ４，体内で作られない栄養素！ ５、からだを構成している元素！ です。ミネラルが不足する…

車に例えると ストレスと糖質 糖質不足で糖質が円滑に使われていない？わたしたちの身体は、ご飯を食べてそれを熱源として 体温を保ったり、代謝する、動く、寝る歩く、消化する、考える、活動する・・・座る・・立つ、歩く・・・・などの日常生活の活力を得…