女性を中心に 腎 について書いてみます。 腎とは 腎虚の症状としては 腎虚度をチェックしてみてください 女性ホルモンと腎と骨の弱り 女性ホルモンのストレス以上にストレスを抱えると 腎とは まず腎とは、 中医学で腎とは、 泌尿器系 生殖器 内分泌（ホルモ…

ミネラルってなに？ ミネラルのはたらきとして！ ミネラルってなに？ １，5大栄養素のうちの一つ！ ２，バランスが大切な栄養素！ ３，いま最も不足している栄養素！ ４，体内で作られない栄養素！ ５、からだを構成している元素！ です。ミネラルが不足する…

車に例えると ストレスと糖質 糖質不足で糖質が円滑に使われていない？わたしたちの身体は、ご飯を食べてそれを熱源として 体温を保ったり、代謝する、動く、寝る歩く、消化する、考える、活動する・・・座る・・立つ、歩く・・・・などの日常生活の活力を得…

更年期 自律神経の不調 30代後半から要注意 対応や養生は人それぞれ 更年期 自律神経の不調 女性の閉経の前５年間（約10年）のことを”更年期（メノポーズ）”といいます。 35歳あたりからホルモンの変化が始まります。それは自然なことで、加齢とともに女性ホ…