私たちが、食べたり、寝たり、歩いたり、走ったり、 話したり、運動したり、仕事したり、遊んだり・・・ 色々と活動するうえで、必要なエネルギー。 これは、どうやって作られますか？ もちろん。ご飯や食べ物からです。 特に糖質からつくられます。 でも糖…