肉体的ストレスと同等に、精神的ストレスもからだにも、心にも、 大きな影響を与えます。 よく眠れない、 仕事のミスが増えた、 食欲がない、 やる気が出ない、 人と関わりたくない、 興味が薄れてきた・・・ などは精神疲労、うつ状態を起こしている可能性…