血はメンタルや感情にの安定にもかかわります
東洋医学の血は、広い意味をもっています。
血は、精神安定にもかかわっており
血がたくあると精神も安定しやすく
血が不足すれば精神不安、メンタルが落ちやすい、不安定になりやすい傾向にあります。
産後のマタニティーブルーはまさにこの血の不足からです。
赤ちゃんに与える、お乳の原料は血ですので、お乳をあげていると自ずとお母さんは
、血不足になりやすいのです。
この症状もすべての人に出るわけではありません。
血不足になりやすい傾向の方が、おられるという事です。
また、うつ症状、パニック傾向、不安神経症・・なども血不足が根本にあります。
さらには、お肌トラブルになり、お肌の再生がうまくいかない方も、血不足の可能性がります。
特に女性は、血でてきているといわれています。
月経のある女性は、血を失いやすいので、血の補充が必要な方もいます。
血は自分の身体でつくります。このつくることがそもそも弱い方もおられます。
そういった方は、血を補う意識も必要です。
血は食べたものを材料につくられます
血は、栄養素にあたります。
５大栄養素などとあるように、糖質、タンパク質、脂質、ミネラル、ビタミンなどの栄養素にあたります。
これらは、血液中にふくまれていますね。
血は、脾胃（消化器系）で作られます。
ですので、脾胃が弱っている方（脾虚）の方は、血をつくるのが弱い傾向にあります。
漢方薬の補血薬という、血を補うものがありますが、消化器系が元氣不足なかたは、少し負担がかかりやすく、胃が重いような症状もあるかもしれません。
そんなときは、少量をゆっくりとっていきます。
まずは、胃腸、脾胃、消化器系を元氣にしてあげる事からです。
そして、良く噛んで食べましょう。
血は、からだの臓器、筋肉、髪の毛、お肌、酵素、ホルモン、骨、粘膜、皮膚などをつくる材料です。
これがないと、からだが元氣に作りこめません。
そして月経不順も起こしやすくなります。
脾胃を元氣にしながら、血をしっかり補う、作り出せるようにすることは、こころとからだの健康を保つことにつながります。
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